冬天养胃吃什么食物好?冷天胃炎吃什么食物养胃

2020-11-19 15:14:16 来源:综合

   胃病从来都是 “三分治七分养”,千万不要等到胃疼的受不了了才想到去看医生开药吃,因为那个时候你将付出更多的代价和遭受更大的痛苦。养胃就得从平时的一粥一菜做起!冬天来临,养胃迫在眉睫,没有吃嘛嘛香的胃,拿什么对抗那漫长的秋冬季节?今天小编就来和大家聊聊冬天养胃吃什么食物好?冷天胃炎吃什么食物养胃。为大家盘点以下生活中一些常见的冬季养胃圣品:

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  1、桂圆:

  桂圆味甘性温,益心脾,有温胃补脾、补心安神的功效,中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。冬天胃寒吃几颗桂圆可以起到一定的缓解作用,但是桂圆易生内热,吃得过多也容易上火。

  2、大枣:

  大枣味甘性温,具有健脾、胃的功效,不但可以补胃气、养血安神,而且更适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人吃,因而中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。此外,每日吃枣的数量也不能太多,吃多了反而会伤气,引发上火等。

  3、山药:

  山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强、脾虚食少、消化不良、腹泻的老年人食用。但是大便干燥、便秘者最好少吃,可以用用奘灵水苏糖,水苏糖胃肠同调,不仅解决便秘,对胃炎等消化道的问题效果很不错。此外,患有糖尿病、高血脂的老年人也适合多吃山药。

  4、芡实:

  芡实是一味很好的中药材,它温补不燥,健脾养胃,对脾胃不好而经常腹泻的人来说,芡实是很好的止泻药。但是如果吃的过多,反而会引起便秘。

  5、莲子:

  莲子具有很高的食疗和药用价值。莲子具有镇静安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、涩肠止泻的功效,可用于脾胃虚弱、大便溏泻、心烦易怒、失眠多梦,气短乏力、食欲不振等症状。

  以上就是小编给您推荐的关于冬天养胃吃什么食物好?冷天胃炎吃什么食物养胃。希望漫长寒冷的冬季每个人都有一个好的胃口,最后小编分享给您一句话,让我们共勉:身体并没有因为你每天的注意保养而马上发生变化,却会因为你长期的不保养而发生意想不到的情况。您的健康,我很在意,关注互联网健康栏目,更多健康资讯为您奉上!

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